Aprende por qué controlar tu peso puede ayudar a mejorar tus probabilidades de concebir si vas a someterte a un tratamiento para la fertilidad o lo estás intentando por tus propios medios.

Es importante que prepares tu cuerpo para la concepción. Una forma de hacerlo es alcanzar un peso óptimo mediante ejercicios y una dieta saludable. La obesidad y la obesidad mórbida conllevan muchos riesgos tanto para la madre como para el hijo, lo que puedes reducir o eliminar al bajar de peso. Estudios demuestran que bajar apenas el 5% del peso corporal puede aumentar tus probabilidades de embarazarte. Las personas por debajo del peso apropiado también están predispuestas a factores de riesgo que se pueden remediar con una nutrición adecuada y alcanzando un peso óptimo.